年代別ダイエットサプリ

年代別ダイエットサプリ記事一覧

10代の身体はまだまだ不安定なので、知識が不足したままの食事制限や置き換えダイエットなどは危険です。身体が女性らしく成長する最も大切な時期でもあるので、正しくダイエットを行わなければ一生後悔してしまうこともあるので気を付けましょう。そんな10代のダイエット方法として安心なのがダイエットサプリを飲む方法です。極端な節制ではなく、不足している分を補うなどの安定したサポートが叶います。ただし、そのサプリ...

20代はまだまだ基礎代謝が高く、太っても少し努力をすれば痩せ易い時期です。しかし社会人になり生活スタイルが変化する様になると、食生活が乱れてくる人もいます。一人暮らしを始めたり、飲み会に参加したりして夜更かしをすることも増えるでしょう。暴飲暴食に加え、仕事や人間関係でストレスが溜まり、免疫力が低下して基礎代謝も低くなってしまいます。摂取したカロリーを消費し切れずに体脂肪となって蓄積されてしまうので...

30代になると、若い頃よりも太り易くなったと感じる女性が増えてきます。これは、加齢により基礎代謝が低下してきたことに加えて、結婚や出産などでライフスタイルやホルモンバランスが大きく変化したことによるものです。仕事に家事に育児にと忙しい30代女性は、つい食事を抜いたり、逆に食べられる時にドカ食いをしたりして、胃腸に負担をかけてしまいます。消化吸収が悪くなり、気が付けば太っていた、という人も多いのです...

40代になると、30代よりも更に痩せにくくなったと感じる様になります。以前よりも食べなくなっているのに太ってしまった、という悩みを持つのも40代です。益々基礎代謝が低下してきて、消費カロリーが減ってしまい、少量しか食べていなくても体脂肪が増えてしまうのです。また、女性は40代後半になると閉経から更年期を迎えます。この時期には女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が急激に減ってきます。更年期障害とい...

50代女性は基礎代謝量が大幅に低下していきます。1日の消費カロリーは、10代の頃よりも200キロカロリー以上減少するのです。特に多く食べている訳でもないのにお腹周りや下半身に脂肪が付き易いのはこの為です。更に50代女性は、中性脂肪やコレステロール値の心配をする必要があります。脂肪の分解をコントロールするのは女性ホルモンですが、50代女性は閉経を迎える為に女性ホルモンの分泌が急激に減少します。その為...